저탄수화물 임산부에게 적합한 인도 요리 레시피

저탄수화물 인도 요리는 향신료의 깊은 풍미와 든든한 재료가 어우러져요. 치킨 체티나드(683kcal)와 카다이 파니르(464kcal)를 시도해보세요. 임신 중에는 생선회와 날고기, 비살균 치즈, 술을 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료도 살펴보세요. 99개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

사프란을 곁들인 인도식 쌀 푸딩, '키르'

1 h · 384 칼로리

탄두리 치킨 꼬치 구이

32 min · 342 칼로리

전통 양고기 코르마

1 h 40 min · 640 칼로리

오이 라이타

20 min · 235 칼로리

채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르

1 h 5 min · 357 칼로리

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 517 칼로리

인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)

1 h · 339 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리

무르그 메티 (Murgh Methi)

50 min · 355 칼로리

달 부카라 (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 칼로리

토마토 라이타

15 min · 135 칼로리

레드 렌틸콩 달

45 min · 359 칼로리

머튼 스타일의 진한 양고기 커리

1 h 50 min · 544 칼로리

달콤한 카다멈 라씨

10 min · 387 칼로리

야채 삼바르

1 h 5 min · 370 칼로리

파니르 티카

35 min · 457 칼로리

덤 알루 (Dum Aloo)

1 h 5 min · 492 칼로리

말라이 코프타

1 h 15 min · 567 칼로리

당근 할와 (가자르 할와)

1 h 10 min · 367 칼로리

메두 바다 (Medu Vada)

4 h 30 min · 747 칼로리

빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)

45 min · 205 칼로리

치킨 사모사

50 min · 540 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리