카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
88 레시피
채소와 향신료의 풍미를 살린 저탄수화물 인도 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 마살라(232 kcal)와 뱅간 바르타(202 kcal)처럼 채소를 주재료로 한 요리부터 생선과 올리브 오일을 활용한 메뉴까지, 포화지방과 소금을 줄이고 식이섬유를 더한 87가지 레시피를 소개해요.
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
시금치 달(Spinach Daal)
55 min · 340 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
35 min · 328 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 273 칼로리
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 299 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 177 칼로리
적양파 타마린드 처트니
35 min · 156 칼로리
인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)
1 h · 339 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
레드 렌틸콩 달
45 min · 359 칼로리
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 198 칼로리
마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)
50 min · 322 칼로리