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전통 양고기 코르마
포크만 대도 결대로 부드럽게 찢어지는 양고기와 입안을 감싸는 진하고 고소한 소스의 조화. 기(Ghee) 버터의 풍미와 카다멈의 은은한 향이 주방 가득 퍼지며, 걸쭉하게 졸아든 소스는 고기에 착 달라붙어 최상의 감칠맛을 선사합니다.
0comfort-foodslow-cookedspicy
25min
준비 시간
75min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
861
칼로리
50g
단백질
18g
탄수화물
62g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g양 어깨살~560 cal/1인분당(3cm 크기로 깍둑썰기)Gluten-free
- 3 큰술기 버터~101 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 개양파~30 cal/1인분당(얇게 채썰기)VeganGluten-free
- 3 개마늘~3 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 1 큰술생강가루~13 cal/1인분당VeganGluten-free
- 200 g다히~49 cal/1인분당Gluten-free
- 50 g껍질 있는 아몬드~79 cal/1인분당(가루 형태로 곱게 갈기)VeganGluten-free
- 1 큰술가람 마살라~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 6 개카다멈~1 cal/1인분당(통째로 준비)VeganGluten-free
- 3 개정향~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개계피 스틱~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개고추선택 사항~2 cal/1인분당(씨를 제거하고 잘게 다지기)VeganGluten-free
- 0.5 개생고수(깨끗이 씻어 큼직하게 다지기)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
milktreeNuts
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조리법
0/5고기 손질과 시어링
양 어깨살을 3cm 크기로 깍둑썰기합니다. 팬에 기 버터를 두르고 달궈지면 고기를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 사방으로 구워 육즙을 가둡니다. 구워진 고기는 따로 접시에 덜어둡니다.
10 min향신료와 채소 볶기
고기를 구운 팬에 계피, 정향, 카다멈을 넣습니다. 향신료가 지글거리며 향이 올라오면 채 썬 양파를 넣고, 색이 너무 진해지지 않도록 투명하고 부드러워질 때까지 충분히 볶아줍니다.
10 min베이스 양념 만들기
다진 마늘, 간 생강, 잘게 썬 고추를 넣고 함께 볶다가 강황과 가람 마살라를 추가합니다. 미리 구워둔 고기를 다시 팬에 넣고 향신료 양념이 모든 조각에 골고루 배도록 잘 버무려줍니다.
5 min뭉근하게 끓이기
불을 낮게 줄입니다. 요거트가 분리되지 않도록 한 숟가락씩 천천히 넣으며 저어주세요. 뚜껑을 덮고 고기가 칼끝만 대도 푹 들어갈 정도로 부드러워질 때까지 약불에서 뭉근하게 끓입니다.
45 min농도 조절과 마무리
아몬드를 곱게 갈아 소스에 넣습니다. 뚜껑을 연 채로 몇 분간 더 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지면서 고기를 넉넉하게 감싸는 농도가 되면 적당합니다. 서빙 직전 신선한 고수 잎을 뿌려 마무리합니다.
5 min
셰프의 팁
- •소스가 너무 빨리 졸아들면 따뜻한 물을 아주 살짝만 추가해 크리미한 농도를 유지해 주세요.
- •요거트를 넣은 후에는 절대 팔팔 끓이지 마세요. 소스가 층 분리가 일어나 부드러운 식감을 망칠 수 있습니다.
- •느림의 미학이 필요합니다. 약불에서 천천히 오래 조리할수록 양고기의 육질이 놀라울 정도로 부드러워집니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일까지 맛있게 드실 수 있습니다. 하루 정도 지나면 향신료의 풍미가 깊게 배어들어 한층 더 깊은 맛이 납니다.
3.6
14 후기
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