저탄수화물 임산부에게 적합한 인도 요리 레시피

저탄수화물 인도 요리는 향신료의 깊은 풍미와 든든한 재료가 어우러져요. 치킨 체티나드(683kcal)와 카다이 파니르(464kcal)를 시도해보세요. 임신 중에는 생선회와 날고기, 비살균 치즈, 술을 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료도 살펴보세요. 99개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

차나 달(Chana Daal)

1 h 5 min · 385 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

완두콩 코코넛 커리

40 min · 444 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

인도식 정통 요거트 소스, 카디(Kadhi)

45 min · 215 칼로리

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 칼로리

에그 커리

50 min · 285 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

머터 파니르

40 min · 340 칼로리

야채 티카 마살라

55 min · 369 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

프루트 라이타

15 min · 271 칼로리

카르다몸과 사프란 향을 머금은 정통 라브리

1 h 10 min · 268 칼로리

양고기 로건 조쉬

1 h 50 min · 560 칼로리

인도식 토마토 렌틸콩 스튜

40 min · 330 칼로리

덤 파니르 (Dum Paneer)

1 h 10 min · 592 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

파니르 카티 롤

30 min · 569 칼로리

알루 팔락 (Aloo Palak)

45 min · 251 칼로리

정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜

1 h · 327 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

파니르 파산다 (Paneer Pasanda)

1 h 10 min · 675 칼로리