저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)

50 min · 435 칼로리

시칠리아식 카포나타

1 h 10 min · 519 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리

파드론 고추 구이

10 min · 142 칼로리

명란젓

20 min · 281 칼로리

베지터블 잘프레지

35 min · 203 칼로리

포슬포슬한 찐 감자

35 min · 160 칼로리

소고기 미역국

1 h · 132 칼로리

겉바속촉 중국식 야채 부침개

35 min · 329 칼로리

야사이 이타메 (일본식 채소볶음)

20 min · 123 칼로리

플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)

30 min · 318 칼로리

타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이

40 min · 279 칼로리

코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)

1 h · 451 칼로리

북경식 돼지고기 볶음 (경사육슬)

30 min · 342 칼로리

빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)

30 min · 328 칼로리

베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)

30 min · 206 칼로리

일본식 두부 샐러드

20 min · 260 칼로리

깊은 풍미의 수제 스모키 BBQ 소스

35 min · 233 칼로리

쉽고 빠른 바게트

40 min · 167 칼로리

피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)

1 h 10 min · 312 칼로리

멜리자노살라타 (Melitzanosalata)

1 h · 187 칼로리

그리스식 그린빈 샐러드

30 min · 332 칼로리

파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드

15 min · 153 칼로리

스페인식 갈릭 브레드

20 min · 282 칼로리