저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리

오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이

40 min · 295 칼로리

정통 바바 가누쉬

1 h · 277 칼로리

입맛 돋우는 부드러운 가지나물

20 min · 100 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리

오렌지 시나몬 샐러드

15 min · 132 칼로리

태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨

40 min · 327 칼로리

뱅간 바르타 (Baingan Bharta)

1 h · 198 칼로리

오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)

40 min · 138 칼로리

나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이

40 min · 176 칼로리

민트 벌구르

25 min · 306 칼로리

까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)

30 min · 377 칼로리

민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음

45 min · 183 칼로리

채소 커틀릿

45 min · 289 칼로리

전통 코울슬로

20 min · 181 칼로리

스페인식 그린빈 하몬 볶음

35 min · 276 칼로리

매콤한 블랙빈 요리

1 h 15 min · 560 칼로리

향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림

1 h · 397 칼로리

딸기 말차 카키고리

30 min · 224 칼로리

툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)

15 min · 258 칼로리

얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)

25 min · 284 칼로리

모로코풍 잠두 샐러드

35 min · 306 칼로리

큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음

35 min · 309 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리