저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 597개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

호박죽

1 h · 178 칼로리

프루트 차트 (Fruit Chaat)

20 min · 177 칼로리

채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프

35 min · 332 칼로리

상큼한 허브 불구르 샐러드

35 min · 467 칼로리

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

30 min · 402 칼로리

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

스페인식 견과류 강정

30 min · 654 칼로리

고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)

20 min · 156 칼로리

파팔로테 (구운 살사와 토토포스)

30 min · 294 칼로리

고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프

30 min · 408 칼로리

그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부

1 h 5 min · 267 칼로리

노팔레스 선인장 구이

25 min · 130 칼로리

전통 라따뚜이

1 h 40 min · 378 칼로리

오향 렌틸콩 볼

45 min · 322 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

미국식 모듬 야채 오븐 구이

1 h · 284 칼로리

멕시칸 스타일 아몬드 대추야자

20 min · 259 칼로리

스모키 바바 가누슈

1 h · 285 칼로리

바삭한 채소 칩

35 min · 239 칼로리

상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드

20 min · 180 칼로리

베지터블 시크 케밥

40 min · 198 칼로리

홈메이드 토마토 소스

1 h · 163 칼로리

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리