저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 357 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이

1 h 5 min · 365 칼로리

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 223 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

그리스식 엔다이브 브레이징

55 min · 228 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

그린 파파야 샐러드 (솜탐)

25 min · 190 칼로리

당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)

20 min · 289 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

대구 병아리콩 시금치 토마토찜

35 min · 407 칼로리

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 328 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 413 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩

40 min · 420 칼로리

새우 채소 야키소바

30 min · 415 칼로리

달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림

30 min · 111 칼로리

카춤바르 샐러드

15 min · 49 칼로리

홈메이드 파니니 빵

30 min · 237 칼로리

피에드누아르 프리타

2 h 20 min · 242 칼로리