몰레 데 오야 (Mole de Olla)

몰레 데 오야 (Mole de Olla)
150 min
총
4
명
645
kcal (1인분)
재료 ↓

재료

4인분
  • 800 g소 사태 (큼직한 깍둑썰기)
  • 4 개라운드 토마토 (4등분)
  • 1 개양파 (껍질을 벗겨 2등분)
  • 3 개마늘 (심지 제거)
  • 1 작은술고춧가루
  • 2 개당근 (도톰하게 썰기)
  • 2 개스위트콘 (3등분)
  • 200 g껍질콩 (끝부분 손질)
  • 1 개주키니 (큼직하게 깍둑썰기)
  • 2 L미네랄 워터
  • 2 큰술해바라기씨유
  • 1 꼬집회색 천일염
  • 4 개과히요 고추 (물에 불려 씨 제거)
  • 2 개소코노스틀레 (껍질과 씨를 제거하고 4등분)
  • 1 개에파조테 (신선한 줄기)

만드는 법

입안에서 부드럽게 녹아내리는 소고기와 아삭한 채소들이 어우러진 깊고 진한 빨간 국물 요리입니다. 고추의 은은한 스모키한 향과 채소의 산뜻함이 조화를 이뤄, 한 그릇만으로도 속이 확 풀리는 든든한 보양식입니다.

  1. 1

    깊은 냄비에 기름을 두르고 소사태를 모든 면이 노릇해지도록 굽습니다. 겉면에 갈색 크러스트가 생겨야 육즙이 빠져나가지 않고 고소한 맛이 극대화됩니다.

  2. 2

    토마토, 마늘, 양파, 고춧가루, 그리고 물에 불린 과히요 고추를 블렌더에 넣고 곱게 갑니다. 소스의 부드러운 식감을 위해 고운 체에 걸러 껍질을 제거하고 깔끔한 액기스만 추출합니다.

  3. 3

    구워둔 고기 위에 준비한 소스를 붓고, 물과 에파소테를 넣습니다. 한소끔 끓어오르면 불을 낮추고, 깔끔한 국물을 위해 위로 떠오르는 거품을 정성껏 걷어내며 고기가 결대로 부서질 정도로 푹 고아줍니다.

  4. 4

    당근, 옥수수, 소코노스틀레를 먼저 넣습니다. 10분 뒤 그린빈과 주키니 호박을 추가하세요. 채소는 뭉개지지 않고 아삭한 식감이 살짝 남아있을 정도로 익히는 것이 포인트입니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 체에 거르는 과정을 절대 생략하지 마세요. 정통 몰레 소스는 고추 껍질 없이 비단처럼 매끄러운 식감이 핵심입니다.
  • 사태는 포크로 살짝 눌렀을 때 저항 없이 부드럽게 으깨질 때가 가장 맛있게 익은 상태입니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 하룻밤 정도 묵혀두면 국물 맛이 재료에 깊게 배어들어 한층 더 진한 풍미를 즐길 수 있습니다.

4.9
17 후기
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