저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

참치와 연어 사시미

20 min · 337 칼로리

프레시 토마토 살사

15 min · 91 칼로리

민트 처트니

15 min · 51 칼로리

독일식 수제 감자칩

35 min · 360 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

살사 타케라

25 min · 147 칼로리

중국식 게살 계란탕

30 min · 165 칼로리

상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드

15 min · 330 칼로리

겉바속촉 연두부 부침

25 min · 376 칼로리

살사 프레스카

15 min · 46 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 355 칼로리

소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)

50 min · 395 칼로리

포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 348 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

아삭하고 달큰한 파프리카 볶음

25 min · 129 칼로리

깽쯧운센

35 min · 345 칼로리

쪽파 비네그레트

18 min · 168 칼로리

베트남식 당근 무 초절임 (도추아)

20 min · 148 칼로리

투르 달 (Toor Dal)

50 min · 330 칼로리

메로 알 오르노 (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 칼로리

스페인식 토마토 빵 수프

50 min · 310 칼로리

알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음

20 min · 110 칼로리

아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드

20 min · 121 칼로리