저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

메로 알 오르노 (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 칼로리

알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음

20 min · 110 칼로리

투르 달 (Toor Dal)

50 min · 330 칼로리

타마린드 처트니

20 min · 153 칼로리

채소 뵈르기뇽

1 h 10 min · 382 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

코야도부 조림

35 min · 118 칼로리

토마토 샐러드

15 min · 144 칼로리

프로방스식 야채 티안

1 h 25 min · 228 칼로리

그리스식 완두콩 채소 조림

55 min · 458 칼로리

풍미 가득한 미소 생선구이

25 min · 257 칼로리

치킨 야채 볶음

30 min · 323 칼로리

매콤한 중화풍 생선 수프

35 min · 317 칼로리

피쉬 소스 (남플라)

40 min · 68 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

청양 고추장

25 min · 109 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

베트남 모둠 허브 샐러드

15 min · 58 칼로리

중국식 옥수수 수프

25 min · 155 칼로리

마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜

28 min · 239 칼로리

호박꽃 튀김

30 min · 297 칼로리

아삭하고 매콤한 무생채

15 min · 95 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리