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스페인식 토마토 빵 수프
잘 익은 토마토의 즙을 빵이 듬뿍 머금어 걸쭉하게 즐기는 수프입니다. 훈연 파프리카 파우더의 스모키한 향과 달큰하게 익은 고추가 어우러져, 숟가락을 부드럽게 감싸는 진한 질감이 일품입니다.
0traditionalcomfort-foodsoupvegetarian
15min
준비 시간
35min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
312
칼로리
6g
단백질
38g
탄수화물
13g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g라운드 토마토~35 cal/1인분당(씨를 제거하고 다진 것)VeganGluten-free
- 200 g깜빠뉴~127 cal/1인분당(얇게 썬 딱딱한 상태의 시골 빵)Vegan
- 1 개황양파~13 cal/1인분당(잘게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 1 개피망~8 cal/1인분당(작게 깍둑썰기한 것)VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 50 ml엑스트라 버진 올리브 오일~112 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술훈제 파프리카~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 500 ml미네랄 워터VeganGluten-free
- 2 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 4 개생 민트선택 사항~2 cal/1인분당(장식용)VeganGluten-free
- 500 ml채소 육수~6 cal/1인분당(따뜻하게 데운 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐celery
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조리법
0/3채소 볶아 풍미 끌어올리기
소테 팬에 올리브 오일을 두르고 양파와 고추를 넣습니다. 채소가 투명해지고 부드러워질 때까지 중불에서 충분히 볶아 단맛을 냅니다.
10 min베이스 조리하기
마늘과 토마토를 넣고 훈연 파프리카 파우더를 골고루 뿌려줍니다. 토마토가 뭉근하게 으깨지고 수분이 거의 증발할 때까지 약불에서 천천히 졸여주세요.
15 min빵으로 농도 맞추기
슬라이스한 빵을 넣고 따뜻한 채수를 부어줍니다. 수프가 벨벳처럼 부드럽고 걸쭉해질 수 있도록 빵이 완전히 풀어질 때까지 저어가며 끓여 완성합니다.
15 min
셰프의 팁
- •이 요리의 비결은 충분히 졸이는 데 있습니다. 국물이 찰랑거리는 상태가 아니라 가벼운 퓨레 같은 농도가 되어야 정석입니다.
- •만졌을 때 말랑말랑할 정도로 아주 잘 익은 토마토를 사용하세요. 토마토 고유의 당도가 수프의 깊은 맛을 완성합니다.
보관 방법
냉장 보관 시 3일까지 신선합니다. 빵이 계속해서 수분을 흡수하므로, 다시 데울 때는 물이나 채수를 약간 추가해 농도를 조절하세요.
4.7
46 후기
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