저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

중식풍 표고버섯 볶음

20 min · 247 칼로리

고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드

15 min · 83 칼로리

카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)

30 min · 73 칼로리

시나몬 향긋한 사과 사이더 콤포트

40 min · 228 칼로리

아몬드 소스의 헤이크

35 min · 440 칼로리

그리스풍 생선 요리

55 min · 371 칼로리

병아리콩 가루 도클라

35 min · 314 칼로리

반데리야 (Banderillas)

15 min · 173 칼로리

겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김

35 min · 311 칼로리

야키도후 (일본식 두부 구이)

35 min · 272 칼로리

파인애플 시나몬 워터 케피어

48 h 15 min · 74 칼로리

지중해의 풍미를 담은 그리스식 보리 샐러드

40 min · 481 칼로리

유도후 (일본식 연두부 탕)

25 min · 171 칼로리

포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드

10 min · 273 칼로리

삭 알루 (Saag Aloo)

45 min · 242 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

세볼리타스 아사다스

20 min · 99 칼로리

전통 붕어빵

30 min · 250 칼로리

마살라 파파드

20 min · 210 칼로리

라삼 (Rasam)

45 min · 165 칼로리

레바논식 파투시 샐러드

25 min · 344 칼로리

샹그리아

15 min · 243 칼로리

와후 샐러드

15 min · 168 칼로리

멕시코식 차요테 볶음

30 min · 118 칼로리