병아리콩 가루 도클라

35 min
총
4
명
314
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 200 g병아리콩 가루 (체에 친)
- 150 g요거트 (매끄럽게 저은)
- 100 ml미네랄 워터
- 1 개레몬 (즙을 낸)
- 1 작은술생강 분말
- 1 꼬집강황 가루
- 1 작은술베이킹 소다
- 1 작은술백설탕
- 1 작은술겨자씨
- 10 개커리 잎
- 1 꼬집아사페티다
- 1 개고추 (잘게 다진)
- 2 큰술해바라기씨유
- 20 g생고수 (다진)
- 1 작은술회색 천일염
만드는 법
폭신폭신하고 벌집처럼 구멍이 숭숭 뚫린 가벼운 질감의 병아리콩 찜 요리입니다. 부드러운 반죽과 톡톡 터지는 머스터드 시드의 식감이 어우러져 입안 가득 다채로운 즐거움을 선사합니다.
- 1
믹싱 볼에 병아리콩 가루, 요거트, 물, 생강, 강황 가루, 소금, 설탕을 넣습니다. 덩어리진 곳 없이 매끄럽게 흐를 때까지 거품기로 힘차게 저어주세요.
- 2
베이킹 소다와 레몬즙을 넣고 가볍게 섞어줍니다. 화학 반응으로 거품이 일며 반죽 부피가 두 배 가까이 부풀어 오를 거예요. 기포가 꺼지지 않도록 살살 달래듯 섞는 것이 포인트입니다.
- 3
기름칠을 한 틀에 반죽을 붓고 찜기에서 15~20분간 쪄줍니다. 칼끝으로 찔러보았을 때 반죽이 묻어나지 않고 표면을 만졌을 때 탄력이 느껴지면 완성입니다.
- 4
작은 팬에 기름을 두르고 머스터드 시드가 톡톡 튀어 오를 때까지 가열합니다. 커리 리프, 아사포에티다, 다진 고추를 넣어 향을 낸 뒤, 틀에서 꺼낸 도클라 위에 지글지글 끓는 채로 부어주세요.
- 5
먹기 좋은 크기의 정사각형으로 자른 뒤 신선한 고수 잎을 뿌려 마무리합니다. 향긋한 기름이 겉면에 골고루 배어들되, 속까지 눅눅해지지 않도록 주의하세요.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 속도가 생명입니다. 베이킹 소다를 넣은 후 기포가 사라지기 전에 즉시 찜기에 넣어야 폭신한 식감을 살릴 수 있어요.
- 찜기 뚜껑은 처음 15분 동안 절대 열지 마세요. 도중에 열면 반죽이 순식간에 가라앉을 수 있습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 드시기 직전 찜기에 살짝 다시 찌면 처음처럼 부드러운 식감을 되찾을 수 있습니다.
4.1
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