저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 저탄수화물 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 제공해요. 601개의 레시피 중에서 입맛과 식탁에 맞는 메뉴를 골라보세요.

샹그리아

15 min · 243 칼로리

토마토 수프

1 h 5 min · 313 칼로리

그리스식 셀러리악 비네그레트

20 min · 168 칼로리

와후 샐러드

15 min · 168 칼로리

멕시코식 차요테 볶음

30 min · 118 칼로리

구운 야채

30 min · 200 칼로리

브로체타 데 포요

32 min · 361 칼로리

아삭아삭 입맛 돋우는 무생채

17 min · 149 칼로리

이탈리안 양송이 버섯 구이

35 min · 261 칼로리

바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게

35 min · 274 칼로리

미즈 요칸 (물양갱)

20 min · 133 칼로리

영국식 토마토 구이

35 min · 77 칼로리

츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임

20 min · 91 칼로리

전통 방식의 민트 소스

10 min · 23 칼로리

고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드

20 min · 260 칼로리

아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)

30 min · 499 칼로리

매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)

20 min · 126 칼로리

메티 달 (Methi Daal)

55 min · 334 칼로리

토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)

50 min · 366 칼로리

베트남식 햇고추 초절임

20 min · 204 칼로리

스파이시 주키니 프리터

35 min · 323 칼로리

중식 생선 완자

35 min · 215 칼로리

겉바속촉의 정석, 수제 테이터 톳

45 min · 400 칼로리

태국식 고추 초절임

15 min · 52 칼로리