당근 라이타
17 min · 130 칼로리
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
88 레시피
채소와 향신료의 풍미를 살린 저탄수화물 인도 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 마살라(232 kcal)와 뱅간 바르타(202 kcal)처럼 채소를 주재료로 한 요리부터 생선과 올리브 오일을 활용한 메뉴까지, 포화지방과 소금을 줄이고 식이섬유를 더한 88가지 레시피를 소개해요.
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
고비 만츄리안
45 min · 346 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리
타마린드 처트니
20 min · 153 칼로리
팔락 파니르
45 min · 348 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
채소 파니르 코프타
1 h 30 min · 384 칼로리
오이 민트 라이타
15 min · 119 칼로리
샤프란 라씨
15 min · 233 칼로리
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 342 칼로리
카다이 파니르
45 min · 454 칼로리
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
30 min · 413 칼로리
탄두리 알루 (인도식 매콤 감자 구이)
40 min · 280 칼로리
채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르
1 h 5 min · 357 칼로리
달 타드카
1 h · 414 칼로리
민트 라이타 (Mint Raita)
20 min · 147 칼로리
토마토 라이타
15 min · 135 칼로리
야채 삼바르
1 h 5 min · 370 칼로리
메두 바다 (Medu Vada)
4 h 30 min · 747 칼로리
말라이 코프타
1 h 15 min · 567 칼로리
덤 알루 (Dum Aloo)
1 h 5 min · 492 칼로리
매콤한 인도식 채소 샐러드
25 min · 181 칼로리
석류 라이타
25 min · 177 칼로리