채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
88 레시피
채소와 향신료의 풍미를 살린 저탄수화물 인도 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 마살라(232 kcal)와 뱅간 바르타(202 kcal)처럼 채소를 주재료로 한 요리부터 생선과 올리브 오일을 활용한 메뉴까지, 포화지방과 소금을 줄이고 식이섬유를 더한 88가지 레시피를 소개해요.
달 팔락 (Dal Palak)
50 min · 366 칼로리
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 370 칼로리
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
40 min · 330 칼로리
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 251 칼로리
정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜
1 h · 327 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min · 329 칼로리
채소 단삭 (Vegetable Dhansak)
1 h 5 min · 321 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달
55 min · 344 칼로리
레드 렌틸 코코넛 커리
35 min · 566 칼로리
채소 코르마
1 h · 517 칼로리
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 451 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
탄두리 브로콜리
35 min · 201 칼로리
기장 로티 (Millet Roti)
35 min · 301 칼로리
병아리콩 가루 도클라
35 min · 314 칼로리
라삼 (Rasam)
45 min · 165 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
카르다몸 피스타치오 쿨피
1 h 15 min · 314 칼로리
탄두리 버섯 구이
35 min · 169 칼로리
인도식 마살라 피넛
25 min · 815 칼로리
인도 스타일 채소 스프링 롤
40 min · 515 칼로리