빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
45 min · 205 칼로리
저탄수화물 심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
88 레시피
채소와 향신료의 풍미를 살린 저탄수화물 인도 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 마살라(232 kcal)와 뱅간 바르타(202 kcal)처럼 채소를 주재료로 한 요리부터 생선과 올리브 오일을 활용한 메뉴까지, 포화지방과 소금을 줄이고 식이섬유를 더한 88가지 레시피를 소개해요.
파니르 버터 마살라
50 min · 680 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
완두콩 코코넛 커리
40 min · 444 칼로리
차나 달(Chana Daal)
1 h 5 min · 385 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
망고 라씨
10 min · 293 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
머터 파니르
40 min · 340 칼로리
야채 티카 마살라
55 min · 369 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
카르다몸과 사프란 향을 머금은 정통 라브리
1 h 10 min · 268 칼로리
삭 파니르
50 min · 585 칼로리
카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬
35 min · 317 칼로리
파니르 파산다 (Paneer Pasanda)
1 h 10 min · 675 칼로리