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토마토 수프
토마토를 뭉근하게 졸여 깊은 풍미를 끌어낸 이탈리아식 정통 수프입니다. 딱딱한 빵이 토마토의 감칠맛을 듬뿍 머금어 숟가락을 부드럽게 감싸는 농후한 질감이 일품이며, 마지막에 더한 생바질의 향긋함이 입안 가득 퍼집니다.
0comfort-foodtraditionalitalianvegetarian
20min
준비 시간
45min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
313
칼로리
5g
단백질
35g
탄수화물
16g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g라운드 토마토~35 cal/1인분당(껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 으깬 것)VeganGluten-free
- 200 g깜빠뉴~127 cal/1인분당(마른 상태로 깍둑썰기한 것)Vegan
- 1 개황양파~13 cal/1인분당(가늘게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~135 cal/1인분당VeganGluten-free
- 500 ml미네랄 워터VeganGluten-free
- 1 개바질(잎 부분)VeganGluten-free
- 1 꼬집플뢰르 드 셀VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
- 1 개채소 육수(가루로 부순 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐celery
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조리법
0/4향신 채소 볶기
소테 팬에 올리브유를 두르고 열을 올립니다. 양파와 마늘을 넣고 색이 변하지 않게 주의하며, 주걱으로 눌렀을 때 부드럽게 뭉개질 정도로 투명하게 볶아주세요.
8 min토마토 농축하기
으깬 토마토를 넣고 중불에서 천천히 졸입니다. 토마토 특유의 수분이 완전히 날아가고, 팬 바닥에 살짝 눌어붙을 정도로 윤기가 흐르는 진한 소스 상태가 되어야 합니다.
20 min빵으로 농도 잡기
물과 육수를 부어 팬 바닥의 풍미를 긁어내듯 섞어주세요. 그다음 깍둑썰기한 마른 빵을 넣고 힘있게 저어줍니다. 빵의 속살이 완전히 풀어지며 부드러운 퓨레 같은 농도가 되면 완성입니다.
15 min마무리와 향 입히기
불을 끄고 신선한 바질을 손으로 찢어 넣습니다. 바질의 허브 향이 즉시 퍼지도록 잘 섞은 뒤, 천일염과 후추로 간을 맞춰 마무리합니다.
2 min
셰프의 팁
- •풍미를 극대화하고 싶다면 껍질이 노릇하고 바삭하게 구워진 빵을 사용해 보세요.
- •수프가 너무 되직하다면 서빙 직전에 따뜻한 물을 약간 넣어 원하는 농도로 조절하세요.
- •맛의 핵심은 토마토를 충분히 졸이는 것입니다. 토마토 특유의 신맛이 날아가고 감칠맛이 응축될 때까지 기다려 주세요.
보관 방법
냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 시간이 지날수록 빵이 수분을 계속 흡수하므로, 다시 데울 때 물을 한두 스푼 추가하면 좋습니다.
4.5
33 후기
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