버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
30 min · 488 칼로리
저탄수화물 고혈압 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피
100 레시피
소금은 가볍게 쓰고 채소와 허브의 맛을 살린 이탈리아 요리를 100가지 모았어요. 로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)는 357kcal, 이탈리안 스타일 채소 찜은 113kcal로, 부담 없이 한 끼 식탁에 곁들여보세요. DASH 스타일을 참고해 칼륨이 풍부한 채소를 활용한 레시피도 담았어요.
돼지고기 배추 중국식 군만두
1 h · 396 칼로리
치킨 카차토레
1 h 10 min · 623 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리
로즈마리 치킨
45 min · 514 칼로리
비스테카 피오렌티나
2 h 15 min · 1,614 칼로리
닭고기 꼬치
35 min · 406 칼로리
바닐라 젤라또
35 min · 511 칼로리
화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네
25 min · 378 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
토마토 수프
1 h 5 min · 313 칼로리
이탈리안 양송이 버섯 구이
35 min · 261 칼로리
소시지와 브로콜리 라베
40 min · 611 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
치킨 스튜
1 h 5 min · 579 칼로리
토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)
50 min · 366 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
시금치 스포르마토
1 h 10 min · 415 칼로리
이탈리안 오믈렛
25 min · 582 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 290 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
로스트 브란지노
45 min · 943 칼로리
레몬 송아지 고기 스칼로피네
25 min · 359 칼로리
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 321 칼로리