아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 고단백 레시피
468 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에는 한 끼에 단백질을 챙기기 좋은 메뉴가 반가워요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 지방은 적당히, 식이섬유와 당은 살펴 고른 468가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 477 칼로리
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
35 min · 508 칼로리
포르투갈식 병아리콩 샐러드
35 min · 589 칼로리
갈릭 버터 새우
25 min · 340 칼로리
육즙 가득 소고기 데리야끼
25 min · 391 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 462 칼로리
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 596 칼로리
카마로네스 알 모호 데 아호
25 min · 333 칼로리
클래식 새우 칵테일
30 min · 524 칼로리
까리똠 (베트남식 새우 커리)
45 min · 558 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
이탈리아식 올리브 송아지고기 찜
1 h 50 min · 557 칼로리
프랑스식 정통 소고기 양파 조림
2 h 20 min · 495 칼로리
중식풍 소고기 고추볶음
30 min · 348 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
1 h 5 min · 430 칼로리
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
40 min · 425 칼로리
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 383 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
부드러운 풍미의 생선 커리
35 min · 440 칼로리
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
1 h 45 min · 687 칼로리