GLP-1 치료 중에 적합한 고단백 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에는 한 끼에 단백질을 챙기기 좋은 메뉴가 반가워요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 지방은 적당히, 식이섬유와 당은 살펴 고른 468가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)

25 min · 477 칼로리

호이신 소스 소고기 볶음

25 min · 382 칼로리

노릇노릇 정어리 소금구이

18 min · 555 칼로리

생강 풍미의 탱글한 새우 볶음

25 min · 248 칼로리

바다 풍미 가득한 정어리 소금구이

21 min · 600 칼로리

훈제 연어 크로스티니

20 min · 494 칼로리

그리스 전통 블러드 소시지

1 h 45 min · 503 칼로리

딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크

30 min · 388 칼로리

굴소스 치킨

25 min · 329 칼로리

아몬드 소스의 헤이크

35 min · 440 칼로리

멕시칸 참치 토스타다

30 min · 607 칼로리

양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크

25 min · 471 칼로리

화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네

25 min · 378 칼로리

야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)

30 min · 486 칼로리

소고기 타다끼

25 min · 331 칼로리

닭고기 꼬치

35 min · 406 칼로리

카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)

45 min · 729 칼로리

에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)

2 h 30 min · 633 칼로리

윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음

25 min · 235 칼로리

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

35 min · 407 칼로리

송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)

25 min · 600 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

스페인식 닭날개 오븐 구이

55 min · 613 칼로리