보코 (Bò kho)
2 h 30 min · 556 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 고단백 레시피
468 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에는 한 끼에 단백질을 챙기기 좋은 메뉴가 반가워요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 지방은 적당히, 식이섬유와 당은 살펴 고른 468가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
버터 치킨
1 h · 552 칼로리
프렌치 스타일 오소부코
2 h · 512 칼로리
그릴 치킨 랩
25 min · 532 칼로리
포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)
2 h 30 min · 724 칼로리
불파프 (Boulfaf)
35 min · 518 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
1 h · 372 칼로리
닭고기 새우 쿠시나베
1 h · 530 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)
1 h 20 min · 412 칼로리
에스카르고 라구
50 min · 416 칼로리
독일식 야생 육류 파테
2 h 15 min · 327 칼로리
새콤달콤한 과일을 곁들인 중식풍 오리 스테이크
40 min · 418 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
생강 소스 치킨
25 min · 299 칼로리
프랑스식 생선 차우더
50 min · 516 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
30 min · 390 칼로리
가 코 궁 (Gà kho gừng)
50 min · 490 칼로리
톡 쏘는 감칠맛의 중화풍 겨자 치킨
30 min · 296 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리