GLP-1 치료 중에 적합한 고단백 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에는 한 끼에 단백질을 챙기기 좋은 메뉴가 반가워요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 지방은 적당히, 식이섬유와 당은 살펴 고른 468가지 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

버섯 크림 소스를 곁들인 돼지고기 안심 스테이크

50 min · 457 칼로리

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 544 칼로리

황새치 그릴 스테이크

25 min · 416 칼로리

레몬그라스 소고기 구이

30 min · 375 칼로리

고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)

45 min · 464 칼로리

코코넛 밀크 치킨

35 min · 487 칼로리

라그만

1 h 5 min · 560 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

로트 아 라 아메리카

1 h 15 min · 528 칼로리

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

30 min · 376 칼로리

프랑스식 생선 스튜

50 min · 414 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

카다이 치킨

45 min · 471 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리

풍미 가득한 생강 간장 생선찜

27 min · 482 칼로리

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 444 칼로리

사테 가이

45 min · 545 칼로리

연어 데리야끼

25 min · 357 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 428 칼로리

버터 치킨

1 h · 552 칼로리

프렌치 스타일 오소부코

2 h · 512 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 543 칼로리