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피살라디에르

피살라디에르

부드러운 빵 반죽 위에 설탕에 절인 듯 달콤하게 볶아낸 양파를 듬뿍 얹은 프랑스 남부 요리입니다. 짭조름한 엔초비와 블랙 올리브의 풍미가 황금빛 양파의 단맛과 어우러져 환상적인 조화를 이룹니다.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
30
준비 시간
60
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

858
칼로리
21g
단백질
118g
탄수화물
30g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 500 g
    밀가루
    ~438 cal/1인분당
    (체에 친 것)
  • 250 ml
    미네랄 워터
    (미지근한 상태)
  • 20 g
    생이스트
    ~6 cal/1인분당
    (잘게 부순 것)
  • 100 ml
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~225 cal/1인분당
    (반죽 및 조리용)
  • 10 g
    회색 천일염
    (고운 입자)
  • 1.5 kg
    황양파
    ~135 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 100 g
    엔초비
    ~32 cal/1인분당
    (필렛 형태)
  • 50 g
    블랙 올리브
    ~22 cal/1인분당
    (통째로 준비)
  • 2 g
    타임
    ~1 cal/1인분당
    (잎만 떼어낸 것)
  • 1 piece
    월계수 잎
    (통째로 준비)

알레르기 유발 물질

글루텐생선
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조리법

0/4
  1. 빵 반죽 준비하기

    볼에 밀가루, 잘게 부순 생이스트, 소금, 올리브 오일을 넣습니다. 미지근한 물을 조금씩 부어가며 반죽이 매끄럽고 탄력이 생길 때까지 힘 있게 치대주세요. 면보를 덮어 따뜻한 곳에서 크기가 두 배로 부풀 때까지 1시간 정도 발효시킵니다.

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  2. 양파 뭉근하게 볶기

    양파를 얇게 채 썹니다. 팬에 올리브 오일을 두르고 양파, 타임, 월계수 잎을 넣어 아주 약한 불에서 뚜껑을 덮고 익힙니다. 양파가 갈색으로 변하지 않도록 주의하며, 크림처럼 부드럽고 투명해질 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올립니다.

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  3. 토핑 얹기

    오일을 바른 오븐 트레이 위에 반죽을 넓게 폅니다. 준비한 양파 콩피를 반죽 위에 고르게 펴 바른 뒤, 엔초비 필렛을 다이아몬드 격자 모양으로 배치합니다. 격자무늬의 중앙마다 블랙 올리브를 하나씩 콕콕 박아 장식합니다.

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  4. 노릇하게 굽기

    220°C로 예열된 오븐에서 구워냅니다. 가장자리는 황금빛으로 바삭하게 익으면서도, 양파가 가득 올라간 중앙 부분은 촉촉하고 부드러운 식감이 살아있어야 완성입니다.

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셰프 팁

  • 양파에 소금 간을 따로 하지 마세요. 오븐에서 굽는 동안 엔초비의 짠맛이 양파에 자연스럽게 스며들어 완벽한 간을 맞춰줍니다.
  • 기다림이 핵심입니다. 양파 본연의 단맛을 극대화하려면 색이 진해지지 않도록 아주 낮은 온도에서 천천히 뭉근하게 익히는 것이 중요합니다.

보관 방법

냉장 보관 시 2일까지 맛있게 드실 수 있습니다. 따뜻할 때 드셔도 좋지만, 상온에서 식혀 드셔도 특유의 풍미가 일품입니다.

4.6
13 평가
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