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까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
뽀얀 속살이 결대로 부드럽게 발라지는 통생선 요리로, 생강과 간장의 은은한 풍미가 밴 국물이 일품입니다. 레몬그라스와 목이버섯의 향긋함이 부드러운 생선 껍질 사이로 깊게 스며들어 입맛을 돋웁니다.
0traditionalhealthysteamedspicy
20분
준비 시간
15분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
288
칼로리
26g
단백질
22g
탄수화물
12g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 1 piece농어~108 cal/1인분당(통째로 내장과 비늘을 제거한 것)Gluten-free
- 2 piece레몬그라스~7 cal/1인분당(으깬 줄기)VeganGluten-free
- 30 g목이버섯~27 cal/1인분당(물에 불려 채 썬 것)VeganGluten-free
- 50 g당면~42 cal/1인분당(물에 불린 것)VeganGluten-free
- 3 tbsp간장~6 cal/1인분당Vegan
- 1 tbsp피쉬 소스~1 cal/1인분당Gluten-free
- 1 tsp참기름~11 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp백설탕~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece쪽파~4 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 1 piece생고수(한 줌)VeganGluten-free
- 1 piece태국 고추선택 사항~2 cal/1인분당(잘게 썬 것)VeganGluten-free
- 2 tbsp땅콩유~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 30 g생강~6 cal/1인분당(껍질을 벗겨 채 썬 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
생선대두글루텐참깨땅콩
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조리법
0/5생선 손질하기
농어의 양옆에 뼈가 닿을 정도로 깊게 칼집을 세 번 내줍니다. 으깬 레몬그라스 줄기와 생강 몇 조각을 칼집 사이와 뱃속에 골고루 채워 넣어 속살 깊숙이 향이 배게 합니다.
10 분부재료 준비
목이버섯과 당면은 미지근한 물에 담가 충분히 불려줍니다. 쪽파와 태국 고추, 그리고 남은 생강은 가늘게 채 썰어 준비합니다.
15 분양념 끼얹기
볼에 간장, 피쉬 소스, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 내열 접시에 생선을 올리고 그 위에 채 썬 생강, 목이버섯, 당면을 넉넉히 얹은 뒤 양념장을 골고루 끼얹어줍니다.
5 분찜통에 찌기
김이 오른 찜기에 접시째로 넣고 뚜껑을 덮어 익힙니다. 생선의 눈이 하얗게 변하고, 가장 두툼한 칼집 안쪽의 살이 투명함 없이 하얗게 익으면 다 된 것입니다.
12 분파기름으로 향 입히기
피넛 오일을 연기가 살짝 올라올 정도로 뜨겁게 달굽니다. 생선 위에 신선한 고수를 듬뿍 올린 뒤, 달궈진 기름을 그 위에 부어 허브의 향을 깨우고 풍미를 극대화하며 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •생선을 너무 오래 익히지 않도록 주의하세요. 살이 뼈에서 부드럽게 분리되기 시작할 때 바로 불에서 내려야 가장 촉촉합니다.
- •무엇보다 생선이 아주 신선해야 합니다. 재료의 신선함이 이 요리의 맛을 결정짓는 가장 큰 비결입니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다. 다시 데우면 생선 살이 퍽퍽해져 본연의 맛을 잃기 쉽습니다.
4.0
23 평가
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