밥 피자
40 min · 528 칼로리
임산부에게 적합한 이탈리아 요리 레시피
180 레시피
이탈리아의 익숙한 풍미를 살리면서 재료를 꼼꼼히 살펴볼 수 있는 레시피를 모았어요. 문어 샐러드(520 kcal)와 비프 파르미지아나(60 g 단백질)처럼 다양하게 즐겨보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료와 조리법을 확인해보세요.
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 321 칼로리
리코타 치즈볼
30 min · 527 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
파르메산 오레가노 애호박 튀김
30 min · 576 칼로리
정어리 파스타
1 h · 601 칼로리
쥬키니 파스타
30 min · 588 칼로리
레몬 파스타
25 min · 662 칼로리
페투치네 알프레도
25 min · 976 칼로리
파마산 풍미의 이탈리안 돼지고기 라비올리 찜
50 min · 395 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
카바타피 토마토 소스
35 min · 623 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
그릴 고기
25 min · 1,053 칼로리
가지 파르미지아나 (멜란자네 알라 파르미지아나)
1 h 30 min · 674 칼로리
멜론 파스타
30 min · 798 칼로리
이탈리안 정통 브로콜리 파스타
25 min · 521 칼로리
풍미 가득 채소 라자냐
1 h 30 min · 631 칼로리
시금치 파마산 파스타
30 min · 561 칼로리
크리미 토르텔리니
20 min · 633 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
상큼한 레몬 버터를 곁들인 새우 라비올리
55 min · 383 칼로리
이탈리아 부활절 콜롬바 케이크
1 h 30 min · 787 칼로리