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카바타피 토마토 소스

카바타피 토마토 소스

꼬불꼬불한 카바타피 면 사이사이로 부드럽게 감기는 토마토 소스의 매력. 싱그러운 생바질의 향과 풍부한 올리브유, 파마산 치즈의 진한 감칠맛이 어우러져 입안 가득 이탈리아의 풍미를 선사합니다.

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comfort-foodtraditionalpastavegetarian
10
준비 시간
25
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

638
칼로리
19g
단백질
92g
탄수화물
21g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    건면 파스타
    ~364 cal/1인분당
    (카바타피 면)
  • 800 g
    라운드 토마토
    ~35 cal/1인분당
    (으깨서 준비)
  • 1 piece
    황양파
    ~13 cal/1인분당
    (곱게 다진 것)
  • 2 piece
    마늘
    ~2 cal/1인분당
    (으깬 것)
  • 4 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~135 cal/1인분당
  • 50 g
    파마산 치즈
    ~51 cal/1인분당
    (강판에 간 것)
  • 1 piece
    바질
    (신선한 바질 한 묶음)
  • 1 tsp
    백설탕
    ~5 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 400 g
    홀토마토 통조림
    ~32 cal/1인분당
    (으깨서 준비)

알레르기 유발 물질

글루텐milk
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조리법

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  1. 향긋한 베이스 만들기

    팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 으깬 마늘을 볶아주세요. 재료가 갈색으로 변하며 타지 않도록 주의하면서, 양파의 단맛과 마늘의 향이 은은하게 올라올 때까지 볶는 것이 핵심입니다.

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  2. 소스 뭉근하게 졸이기

    으깬 생토마토와 홀토마토, 설탕, 소금을 넣습니다. 소스가 숟가락 뒷면에 묵직하게 묻어날 정도로 농도가 잡히고, 소스 표면에 올리브유가 살짝 배어 나올 때까지 약불에서 천천히 졸여주세요.

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  3. 파스타 면 삶기

    넉넉한 양의 소금물에 파스타를 삶아주세요. 소스와 함께 더 볶아낼 것을 고려해, 포장지에 적힌 시간보다 2분 정도 일찍 건져내어 심지가 살짝 씹히는 '알 덴테' 상태로 준비합니다.

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  4. 유화 및 완성

    삶은 면을 소스 팬에 옮겨 담고 면수 한 국자를 넣어줍니다. 소스와 면이 겉돌지 않고 하나로 녹아들도록 힘차게 저어가며 볶아주세요. 마지막으로 손으로 찢은 바질과 파마산 치즈를 넣어 마무리합니다.

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셰프 팁

  • 면수는 절대 버리지 마세요. 전분기가 녹아있는 면수는 소스가 면에 착 달라붙게 만드는 유화 작용의 일등 공신입니다.
  • 바질은 칼을 쓰지 않고 조리 직전에 손으로 직접 찢어 넣어야 향이 날아가지 않고 단면이 검게 변하는 것을 막을 수 있습니다.

보관 방법

냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한두 큰술 더해 약불에서 소스를 부드럽게 풀어주며 데워주세요.

4.9
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카바타피 토마토 소스 | FoodCraft