고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
심혈관 건강을 위한 이탈리아 요리 레시피
102 레시피
이탈리아 요리는 채소와 생선, 올리브 오일의 풍미를 살리면서 포화지방과 소금은 적게 즐길 수 있어요. 꿀 발사믹 당근 구이는 193kcal, 토마토 샐러드는 144kcal로 가볍게 곁들이기 좋아요. 102개의 레시피에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 찾아보세요.
꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
참치 파스타
25 min · 674 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
미네스트로네 수프
1 h · 357 칼로리
파스타를 곁들인 미네스트로네
1 h 15 min · 439 칼로리
포르치니 버섯 파스타
35 min · 619 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
자바이오네
15 min · 200 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
가리비 링귀니
30 min · 781 칼로리