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밥 피자
황금빛으로 구워진 바삭한 밥 도우 위에 사르르 녹아내린 모차렐라와 뭉근하게 익힌 토마토를 얹었습니다. 주방 가득 퍼지는 고소한 치즈와 향긋한 바질의 내음이 식욕을 자극하는 근사한 한 끼입니다.
0comfort-foodtraditionalfamily-stylevegetarian
15분
준비 시간
25분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
530
칼로리
19g
단백질
67g
탄수화물
21g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 300 g흰쌀~263 cal/1인분당(익히지 않은 상태)VeganGluten-free
- 2 piece달걀~35 cal/1인분당(곱게 푼 것)Gluten-free
- 50 g파마산 치즈~51 cal/1인분당(가루로 갈아낸 것)Gluten-free
- 3 piece라운드 토마토~26 cal/1인분당(잘게 다진 것)VeganGluten-free
- 125 g버팔로 모짜렐라~81 cal/1인분당(얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 2 tbsp엑스트라 버진 올리브 오일~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece바질(신선한 생잎)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 1 tsp드라이 오레가노~5 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
계란milk
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조리법
0/5밥 익히기
소금을 넣은 끓는 물에 쌀을 넣고 부드러워질 때까지 충분히 익힙니다. 다 익은 쌀은 채반에 받쳐 물기를 완전히 뺀 뒤, 달걀을 섞을 때 바로 익어버리지 않도록 한 김 식혀 준비합니다.
15 분도우 반죽 만들기
믹싱 볼에 식힌 밥과 곱게 푼 달걀물, 가루 낸 파마산 치즈를 넣고 잘 섞어줍니다. 밥알 사이사이 반죽이 코팅되어 찰기가 생길 때까지 골고루 버무려주는 것이 중요합니다.
5 분도우 모양 잡기
팬에 올리브유를 두르고 밥 반죽을 넓게 폅니다. 숟가락 뒷면으로 꾹꾹 눌러가며 약 2cm 두께의 단단한 원형 도우를 만드세요. 가장자리가 노릇노릇한 황금빛을 띨 때까지 바삭하게 구워줍니다.
10 분토핑 얹기
바삭해진 도우 위에 다진 토마토와 슬라이스한 모차렐라 치즈를 듬뿍 얹고 오레가노 가루를 뿌립니다. 소금과 후추로 가볍게 간을 하면 치즈가 온기에 부드럽게 녹기 시작합니다.
5 분치즈 녹여 완성하기
팬의 뚜껑을 덮고 중불에서 조리합니다. 치즈가 완전히 녹아 흐르고 밥 도우 바닥이 단단하고 바삭해지면 완성입니다. 먹기 직전 신선한 바질 잎을 얹어 향긋함을 더해 서빙하세요.
10 분
셰프 팁
- •팬에서 밥을 최대한 단단하게 눌러주어야 피자를 조각내어 서빙할 때 모양이 흐트러지지 않고 예쁘게 유지됩니다.
- •도우의 바삭함을 극대화하고 싶다면 조리 마지막 2분 정도는 뚜껑을 열어 수분을 날려주세요.
보관 방법
냉장 보관 시 최대 48시간까지 신선함이 유지됩니다. 다시 드실 때는 팬에 살짝 구워내면 도우의 바삭한 식감을 다시 살릴 수 있습니다.
4.8
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