꿀 발사믹 당근 구이
50 min · 193 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 이탈리아 요리 레시피
69 레시피
콜레스테롤을 생각하며 식탁을 차릴 때도 이탈리아 요리는 채소와 콩을 맛있게 즐길 수 있어요. 치커리와 콩은 단백질 19g, 병아리콩 파스타는 단백질 28g을 담았어요. 69가지 레시피에서 마음에 드는 한 접시를 골라보세요.
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
나폴리풍 토마토 감자 조림
50 min · 348 칼로리
스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림
40 min · 294 칼로리
이탈리아식 채소 볶음
1 h · 249 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
자바이오네
15 min · 200 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
로즈마리 감자 오븐 구이
1 h · 302 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리