임산부에게 적합한 미국 요리 레시피

미국 요리는 든든하고 익숙한 맛으로 한 끼를 채워줘요. 치킨 누들 수프(524kcal)나 바삭한 두부(36g 단백질)를 살펴보고, 생선과 고기는 완전히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하는 메뉴를 골라보세요. 엽산과 철분, 칼슘이 든 재료도 함께 챙길 수 있는 147개의 레시피를 모았어요.

제브라 케이크

1 h 5 min · 512 칼로리

초콜릿 크림 파이

50 min · 502 칼로리

풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크

25 min · 1,201 칼로리

쉬림프 포보이

30 min · 1,042 칼로리

시나몬 롤

1 h 5 min · 560 칼로리

딸기 쇼트케이크

45 min · 585 칼로리

슬로우 쿠킹 풀드 포크

6 h 20 min · 640 칼로리

그릴 치킨 랩

25 min · 532 칼로리

미국식 소고기 가지 보트 구이

1 h 5 min · 457 칼로리

미국식 씨푸드 샐러드

20 min · 387 칼로리

야채 체다 그라탕

50 min · 505 칼로리

필라델피아 치즈스테이크

35 min · 1,338 칼로리

마리나라 파스타

45 min · 625 칼로리

초콜릿 에클레어

1 h 25 min · 766 칼로리

코코넛 크림 파이

1 h 5 min · 568 칼로리

소고기 브로콜리 볶음

30 min · 346 칼로리

베이컨 할라피뇨 파퍼

35 min · 686 칼로리

정통 비프 웰링턴

1 h 15 min · 802 칼로리

정통 셰퍼드 파이

1 h 15 min · 744 칼로리

피치 멜바 (Peach Melba)

1 h · 811 칼로리

클래식 크랩 케이크

30 min · 508 칼로리

부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치

25 min · 730 칼로리

브라운 버터 콘브레드

40 min · 454 칼로리

정통 BLT 샌드위치

20 min · 899 칼로리