임산부에게 적합한 미국 요리 레시피

미국 요리는 든든하고 익숙한 맛으로 한 끼를 채워줘요. 치킨 누들 수프(524kcal)나 바삭한 두부(36g 단백질)를 살펴보고, 생선과 고기는 완전히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하는 메뉴를 골라보세요. 엽산과 철분, 칼슘이 든 재료도 함께 챙길 수 있는 147개의 레시피를 모았어요.

브로콜리 체다 수프

45 min · 537 칼로리

상큼 달콤한 딸기 프로즌 요거트

1 h · 258 칼로리

오븐에 구운 달콤 짭짤 캐러멜 바비큐 폭립

3 h 20 min · 928 칼로리

톡톡 터지는 옥수수와 진한 체다 치즈 파이

1 h 5 min · 697 칼로리

피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이

55 min · 295 칼로리

시금치 아티초크 딥

40 min · 443 칼로리

훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스

20 min · 739 칼로리

로키 로드 퍼지

25 min · 600 칼로리

마시멜로 시리얼 바

15 min · 392 칼로리

데블드 크랩 (Deviled Crab)

45 min · 336 칼로리

클래식 미국식 그린빈 캐세롤

50 min · 289 칼로리

수제 딸기 아이스크림

35 min · 323 칼로리

오렌지 크림시클 케이크

1 h 10 min · 626 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

레몬 버터를 곁들인 겉바속촉 연어 스테이크

18 min · 479 칼로리

꾸덕하고 고소한 맥앤치즈

40 min · 924 칼로리

스모키 파프리카 폭립

3 h 20 min · 1,001 칼로리

촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이

25 min · 297 칼로리

진하고 부드러운 생딸기 밀크쉐이크

5 min · 391 칼로리

파테 시누아

1 h · 693 칼로리

치킨 파이

1 h 15 min · 704 칼로리

고트 치즈를 곁들인 구운 비트 샐러드

1 h 20 min · 440 칼로리

오리지널 팬 슬로피 조

40 min · 633 칼로리

올드패션드 도넛

35 min · 805 칼로리