임산부에게 적합한 미국 요리 레시피

미국 요리는 든든하고 익숙한 맛으로 한 끼를 채워줘요. 치킨 누들 수프(524kcal)나 바삭한 두부(36g 단백질)를 살펴보고, 생선과 고기는 완전히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하는 메뉴를 골라보세요. 엽산과 철분, 칼슘이 든 재료도 함께 챙길 수 있는 147개의 레시피를 모았어요.

모짜렐라 치즈스틱

25 min · 669 칼로리

칠리 치즈 프라이

1 h 15 min · 933 칼로리

칠리 핫도그

1 h · 824 칼로리

클래식 새우 칵테일

30 min · 524 칼로리

정통 치즈버거

25 min · 1,032 칼로리

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 440 칼로리

버섯 두부 베지 버거

35 min · 834 칼로리

체다 참치 캐서롤

50 min · 988 칼로리

페퍼로니 피자

27 min · 1,250 칼로리

미국 남부식 프라이드 치킨

45 min · 1,705 칼로리

수제 콘도그

25 min · 1,079 칼로리

치킨 시저 랩

25 min · 730 칼로리

채소 가득 베지테리언 칠리

1 h 20 min · 356 칼로리

치킨 누들 수프

1 h 5 min · 538 칼로리

프리마베라 파스타

35 min · 674 칼로리

칠리 맥

50 min · 908 칼로리

매콤 고소한 케이준 치킨 파스타

35 min · 890 칼로리

프리토 파이

1 h · 894 칼로리

관자 버터 구이

15 min · 379 칼로리

정통 프라이드 치킨

40 min · 1,432 칼로리

아몬드 조이 케이크

1 h 10 min · 1,027 칼로리

체다 참치 멜트 샌드위치

25 min · 1,029 칼로리

갈릭 버터 케이준 새우

25 min · 374 칼로리

비스킷과 그레이비

45 min · 1,269 칼로리