아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
심혈관 건강을 위한 이탈리아 요리 레시피
102 레시피
이탈리아 요리는 채소와 생선, 올리브 오일의 풍미를 살리면서 포화지방과 소금은 적게 즐길 수 있어요. 꿀 발사믹 당근 구이는 193kcal, 토마토 샐러드는 144kcal로 가볍게 곁들이기 좋아요. 102개의 레시피에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 찾아보세요.
이탈리아식 버섯 소테
25 min · 183 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
이탈리안 샐러드
30 min · 520 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
로마식 감자 요리
55 min · 314 칼로리
버섯 브루스케타
25 min · 408 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
40 min · 746 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
바다의 풍미를 담은 해산물 스파게티 알로 스콜리오
35 min · 785 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리
채소 가득 베지테리언 파스타
35 min · 631 칼로리
튀긴 호박
25 min · 517 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
아티초크 파스타
35 min · 632 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)
50 min · 366 칼로리
악마 파스타
35 min · 600 칼로리
이탈리안 양송이 버섯 구이
35 min · 261 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리