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판자넬라 브레드 샐러드

판자넬라 브레드 샐러드

잘 익은 토마토의 신선한 과즙을 머금어 겉은 촉촉하고 속은 쫄깃한 시골 빵의 조화! 아삭한 자색 양파와 상큼한 레드 와인 식초가 어우러져 입맛을 돋우는 이탈리아 정통 샐러드를 만나보세요.

0
traditionalsummervegetarian
20
준비 시간
5
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

464
칼로리
9g
단백질
60g
탄수화물
19g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    깜빠뉴
    ~253 cal/1인분당
    (큼직한 큐브 모양으로 썬 마른 빵)
  • 600 g
    송이토마토
    ~30 cal/1인분당
    (투박하게 조각낸 것)
  • 1 piece
    오이
    ~8 cal/1인분당
    (동글동글하게 썬 것)
  • 1 piece
    적양파
    ~13 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 1 piece
    바질
    (잎째로 준비)
  • 50 g
    블랙 올리브
    ~22 cal/1인분당
    (씨를 제거한 것)
  • 4 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~135 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    레드 와인 식초
    ~2 cal/1인분당
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 1 tbsp
    케이퍼
    ~1 cal/1인분당
    (물기를 뺀 것)

알레르기 유발 물질

글루텐sulfites
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조리법

0/4
  1. 빵 준비하기

    시골 빵을 큼직하게 3cm 큐브 모양으로 썰어주세요. 오븐 그릴에서 몇 분간 구워 겉면이 타지 않고 살짝 노릇하며, 만졌을 때 바스락거리는 질감이 나도록 수분을 날려줍니다.

    5
  2. 채소 손질

    토마토는 과즙이 잘 배어 나오도록 모양에 구애받지 않고 투박하게 썰어주세요. 오이는 동글동글하게 편 썰고, 자색 양파는 비칠 정도로 얇게 채 썹니다.

    10
  3. 버무리기와 간 맞추기

    커다란 샐러드 볼에 준비한 빵, 채소, 블랙 올리브, 케이퍼를 모두 담습니다. 올리브 오일과 레드 와인 식초를 듬뿍 두른 뒤 소금과 후추로 간을 해주세요.

    5
  4. 기다림의 미학

    손으로 툭툭 뜯은 바질을 넣고 실온에서 30분간 그대로 둡니다. 드레싱과 토마토 즙이 빵에 기분 좋게 스며들면서도, 특유의 씹는 맛은 살아있는 완벽한 상태가 됩니다.

    30

셰프 팁

  • 숙성 시간을 절대 생략하지 마세요. 빵과 토마토 즙이 만나 마법 같은 풍미를 만들어내는 가장 중요한 과정입니다.
  • 토마토는 과즙이 풍부하게 나오도록 아주 잘 익어 말랑말랑한 것을 사용하는 것이 훨씬 맛있습니다.

보관 방법

냉장고에서 12시간 정도 보관 가능하지만, 시간이 너무 지나면 빵의 식감이 눅눅해질 수 있으니 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.

4.5
19 평가
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