인도식 마살라 피넛
25 min · 815 칼로리
심혈관 건강을 위한 인도 요리 레시피
143 레시피
향신료 향이 살아 있는 인도 요리를 채소와 콩, 생선, 올리브 오일을 활용해 가볍게 즐겨보세요. 빈디 마살라(232kcal)와 차나 차트(단백질 27g)처럼 다양한 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요. 포화지방과 소금은 줄이고 식이섬유가 풍부한 재료를 담은 143개의 레시피를 살펴보세요.
채소 파니르 코프타
1 h 30 min · 384 칼로리
당근 라이타
17 min · 130 칼로리
채소 파니르 비리야니
1 h 15 min · 1,187 칼로리
타마린드 처트니
20 min · 153 칼로리
새우 브리야니 에피타이저
50 min · 593 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
오이 민트 라이타
15 min · 119 칼로리
샤프란 라씨
15 min · 233 칼로리
탄두리 알루 (인도식 매콤 감자 구이)
40 min · 280 칼로리
카디와 쌀밥
1 h 30 min · 684 칼로리
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
30 min · 413 칼로리
바다 파브 (Vada Pav)
1 h · 676 칼로리
마살라 도사
1 h 20 min · 611 칼로리
세브 푸리 (Sev Puri)
40 min · 766 칼로리
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 342 칼로리
팔락 파니르
45 min · 348 칼로리
피쉬 비리야니
1 h 15 min · 970 칼로리
차나 풀라오 (Chana Pulao)
40 min · 758 칼로리
감자 파니르 코프타
1 h 20 min · 642 칼로리
석류 라이타
25 min · 177 칼로리
푸리(Puri)
35 min · 387 칼로리
감자 병아리콩 차트
35 min · 450 칼로리
민트 라이타 (Mint Raita)
20 min · 147 칼로리