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채소 파니르 비리야니

채소 파니르 비리야니

고슬고슬하게 살아있는 길쭉한 쌀알 사이로 퍼지는 따스한 향신료의 풍미. 부드러운 채소와 탱글한 파니르 치즈, 그리고 스모키한 바삭함을 더해주는 튀긴 양파가 어우러져 입안 가득 환상적인 조화를 선사합니다.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
30min
준비 시간
45min
조리 시간
보통
난이도

영양 성분 (1인분당)

1187
칼로리
36g
단백질
192g
탄수화물
29g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능

재료

4
  • 400 g
    태국 쌀
    ~351 cal/1인분당
    (깨끗이 씻기)
  • 250 g
    파니르
    ~166 cal/1인분당
    (깍둑썰기)
  • 3 큰술
    기 버터
    ~101 cal/1인분당
  • 2
    황양파
    ~27 cal/1인분당
    (가늘게 채썰기)
  • 150 g
    다히
    ~36 cal/1인분당
  • 2
    당근
    ~9 cal/1인분당
    (다지듯 썰기)
  • 2
    감자
    ~80 cal/1인분당
    (작은 크기로 깍둑썰기)
  • 200 g
    콜리플라워
    ~12 cal/1인분당
    (작은 송이로 나누기)
  • 100 g
    완두콩
    ~20 cal/1인분당
  • 3
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (잘게 다지기)
  • 0.5
    생 민트
    (잘게 다진 한 줌)
  • 0.5
    생고수
    (잘게 다진 한 줌)
  • 1
    계피 스틱
    ~4 cal/1인분당
  • 4
    카다멈
    ~1 cal/1인분당
    (껍질을 살짝 으깬 것)
  • 3
    정향
    ~1 cal/1인분당
  • 1 작은술
    강황 가루
    ~4 cal/1인분당
  • 0.5 작은술
    고춧가루
    ~3 cal/1인분당
  • 1 큰술
    가람 마살라
    ~14 cal/1인분당
  • 400 g
    바스마티 쌀
    ~351 cal/1인분당
    (깨끗이 씻기)
  • 1
    생강
    ~3 cal/1인분당
    (강판에 갈기)

알레르기 유발 성분

milk
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조리법

0/4
  1. 향긋한 향을 입혀 쌀 데치기

    바스마티 쌀을 맑은 물이 나올 때까지 깨끗이 씻어줍니다. 끓는 소금물에 시나몬, 카다멈, 정향을 함께 넣고 쌀을 넣어 데치듯 익힙니다. 쌀알의 심지가 살짝 씹히는 '알 덴테' 상태가 되면 체에 걸러 물기를 빼고 따로 둡니다.

    15 min
  2. 양파와 파니르 노릇하게 볶기

    팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 채 썬 양파를 진한 갈색이 돌며 바삭해질 때까지 볶아줍니다. 볶은 양파의 절반은 고명용으로 따로 덜어두고, 남은 기름에 깍둑썰기한 파니르 치즈를 넣어 모든 면이 노릇노릇해지도록 굽습니다.

    10 min
  3. 진한 풍미의 채소 베이스 만들기

    팬에 다진 마늘, 간 생강, 그리고 가루 향신료(강황, 칠리, 가람 마살라)를 넣어 향을 돋웁니다. 당근, 감자, 콜리플라워, 완두콩을 넣고 요거트를 부어 잘 섞어주세요. 소스가 채소에 자작하게 배어들면서도 채소의 모양이 뭉개지지 않을 정도로 뭉근하게 끓입니다.

    15 min
  4. 재료 쌓기와 뜸 들이기

    볶은 채소 베이스 위에 데친 쌀을 누르지 말고 가볍게 층을 쌓듯 올립니다. 그 위에 민트, 고수, 그리고 남겨둔 튀긴 양파를 골고루 뿌립니다. 뚜껑을 꽉 닫고 아주 약한 불에서 뜸을 들입니다. 증기가 순환하며 쌀을 완벽하게 익히고 풍미를 하나로 모아줍니다. 쌀알이 꼿꼿이 일어서면 완성입니다.

    20 min

셰프의 팁

  • 쌀은 70% 정도만 익힌 상태에서 층을 쌓아야 합니다. 쌀알이 유연하게 구부러지면서도 중심부는 단단함이 남아있어야 최종 식감이 고슬고슬해집니다.
  • 마지막 조리 과정에서 절대 층을 섞지 마세요. 서빙할 때 수직으로 깊게 떠내야 비리야니 특유의 아름다운 색감 대비와 층층이 쌓인 풍미를 온전히 즐길 수 있습니다.
  • 뚜껑이 꽉 닫히지 않는 냄비라면 밀가루 반죽을 길게 만들어 냄비 테두리를 밀봉해 보세요. 증기를 완벽하게 가두어 훨씬 깊은 맛을 냅니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 쌀이 건조해지지 않도록 찜기를 사용하거나 수분을 살짝 더해 증기로 데워주세요.

4.9
29 후기
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