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바다 파브 (Vada Pav)

바다 파브 (Vada Pav)

강황의 풍미가 깊게 밴 부드러운 감자소에 바삭한 병아리콩 튀김옷을 입혔습니다. 매콤하고 향긋한 풍미가 쏙 배어든 폭신한 번 사이에 넣어 즐기는 인도 최고의 길거리 간식입니다.

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street-foodindian-classicspicyvegetarian
30
준비 시간
30
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

678
칼로리
24g
단백질
108g
탄수화물
14g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 500 g
    감자
    ~100 cal/1인분당
    (삶아서 으깬 것)
  • 200 g
    병아리콩 가루
    ~180 cal/1인분당
    (체에 친 것)
  • 4 piece
    흰 빵
    ~169 cal/1인분당
    (낱개 번)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 2 piece
    고추
    ~4 cal/1인분당
    (잘게 썬 것)
  • 1 tsp
    겨자씨
    ~6 cal/1인분당
  • 10 piece
    커리 잎
    ~1 cal/1인분당
  • 1 tsp
    강황 가루
    ~4 cal/1인분당
  • 1 pinch
    아사페티다
  • 1 tsp
    생강 분말
    ~4 cal/1인분당
  • 0.5 piece
    생고수
    (다진 것)
  • 1 pinch
    베이킹 소다
  • 500 ml
    땅콩유
    ~1124 cal/1인분당
    (튀김용)
  • 1 tsp
    회색 천일염
  • 1 tbsp
    라임 즙
  • 20 g
    생강
    ~4 cal/1인분당
    (껍질을 벗겨 강판에 간 것)
  • 4 piece
    파브 빵
    ~128 cal/1인분당
    (반으로 자른 것)

알레르기 유발 물질

글루텐mustard땅콩
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조리법

0/6
  1. 감자 베이스 준비하기

    소금물에 감자를 넣고 칼끝이 버터처럼 부드럽게 들어갈 정도로 푹 삶아주세요. 껍질을 벗긴 뒤 포크로 거칠게 으깨어 감자 특유의 식감을 살려줍니다.

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  2. 향긋한 향신료 입히기

    팬에 기름을 살짝 두르고 머스터드 씨앗을 넣어 톡톡 소리가 나도록 볶습니다. 다진 마늘, 고추, 간 생강, 커리 잎, 아위(Asafoetida)를 더해 향을 올립니다. 마늘이 노릇해지면 으깬 감자에 붓고 강황 가루, 생강 가루, 신선한 고수를 넣어 골고루 버무려주세요.

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  3. 바다 모양 만들기

    양념한 감자소를 골프공 크기로 둥글게 빚어줍니다. 튀길 때 모양이 흐트러지지 않도록 손바닥으로 단단하게 눌러가며 모양을 잡는 것이 중요합니다.

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  4. 튀김 반죽 만들기

    병아리콩 가루, 베이킹 소다, 소금을 섞은 뒤 물을 조금씩 부어가며 거품기로 저어줍니다. 반죽은 너무 묽지 않게, 숟가락 뒷면에 묻혔을 때 매끄럽게 코팅되는 정도의 농도가 적당합니다.

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  5. 바삭하게 튀기기

    감자볼에 반죽물을 듬뿍 입힌 뒤 180도로 예열된 기름에 넣습니다. 겉면이 노릇하고 단단하게 튀겨지면 건져내어 키친타월에서 기름기를 빼주세요.

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  6. 샌드위치 완성

    파브 번을 반으로 갈라 안쪽 면을 가볍게 굽습니다. 갓 튀겨낸 뜨거운 바다를 가운데 넣고 살짝 눌러 빵과 감자가 조화롭게 어우러지도록 완성합니다.

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셰프 팁

  • 튀김 반죽은 손가락을 담갔을 때 쫀쫀하게 코팅되어 바로 흘러내리지 않을 정도의 농도가 가장 좋습니다.
  • 한꺼번에 너무 많은 양을 넣고 튀기면 기름 온도가 급격히 떨어져 튀김이 기름을 많이 먹고 눅눅해질 수 있으니 주의하세요.

보관 방법

바삭한 식감을 제대로 즐기려면 만든 즉시 드시는 것을 추천합니다. 남은 바다는 에어프라이어나 오븐에 다시 데워 드실 수 있지만, 빵이 다소 딱딱해질 수 있습니다.

4.9
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