
바다 파브 (Vada Pav)
강황의 풍미가 깊게 밴 부드러운 감자소에 바삭한 병아리콩 튀김옷을 입혔습니다. 매콤하고 향긋한 풍미가 쏙 배어든 폭신한 번 사이에 넣어 즐기는 인도 최고의 길거리 간식입니다.
0영양 정보 (1인분당)
재료
- 500 g감자~100 cal/1인분당(삶아서 으깬 것)VeganGluten-free
- 200 g병아리콩 가루~180 cal/1인분당(체에 친 것)VeganGluten-free
- 4 piece흰 빵~169 cal/1인분당(낱개 번)Vegan
- 3 piece마늘~3 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 2 piece고추~4 cal/1인분당(잘게 썬 것)VeganGluten-free
- 1 tsp겨자씨~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 10 piece커리 잎~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch아사페티다VeganGluten-free
- 1 tsp생강 분말~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 0.5 piece생고수(다진 것)VeganGluten-free
- 1 pinch베이킹 소다VeganGluten-free
- 500 ml땅콩유~1124 cal/1인분당(튀김용)VeganGluten-free
- 1 tsp회색 천일염VeganGluten-free
- 1 tbsp라임 즙VeganGluten-free
- 20 g생강~4 cal/1인분당(껍질을 벗겨 강판에 간 것)VeganGluten-free
- 4 piece파브 빵~128 cal/1인분당(반으로 자른 것)Vegan
알레르기 유발 물질
조리법
0/6감자 베이스 준비하기
소금물에 감자를 넣고 칼끝이 버터처럼 부드럽게 들어갈 정도로 푹 삶아주세요. 껍질을 벗긴 뒤 포크로 거칠게 으깨어 감자 특유의 식감을 살려줍니다.
20 분향긋한 향신료 입히기
팬에 기름을 살짝 두르고 머스터드 씨앗을 넣어 톡톡 소리가 나도록 볶습니다. 다진 마늘, 고추, 간 생강, 커리 잎, 아위(Asafoetida)를 더해 향을 올립니다. 마늘이 노릇해지면 으깬 감자에 붓고 강황 가루, 생강 가루, 신선한 고수를 넣어 골고루 버무려주세요.
5 분바다 모양 만들기
양념한 감자소를 골프공 크기로 둥글게 빚어줍니다. 튀길 때 모양이 흐트러지지 않도록 손바닥으로 단단하게 눌러가며 모양을 잡는 것이 중요합니다.
10 분튀김 반죽 만들기
병아리콩 가루, 베이킹 소다, 소금을 섞은 뒤 물을 조금씩 부어가며 거품기로 저어줍니다. 반죽은 너무 묽지 않게, 숟가락 뒷면에 묻혔을 때 매끄럽게 코팅되는 정도의 농도가 적당합니다.
5 분바삭하게 튀기기
감자볼에 반죽물을 듬뿍 입힌 뒤 180도로 예열된 기름에 넣습니다. 겉면이 노릇하고 단단하게 튀겨지면 건져내어 키친타월에서 기름기를 빼주세요.
10 분샌드위치 완성
파브 번을 반으로 갈라 안쪽 면을 가볍게 굽습니다. 갓 튀겨낸 뜨거운 바다를 가운데 넣고 살짝 눌러 빵과 감자가 조화롭게 어우러지도록 완성합니다.
5 분
셰프 팁
- •튀김 반죽은 손가락을 담갔을 때 쫀쫀하게 코팅되어 바로 흘러내리지 않을 정도의 농도가 가장 좋습니다.
- •한꺼번에 너무 많은 양을 넣고 튀기면 기름 온도가 급격히 떨어져 튀김이 기름을 많이 먹고 눅눅해질 수 있으니 주의하세요.
보관 방법
바삭한 식감을 제대로 즐기려면 만든 즉시 드시는 것을 추천합니다. 남은 바다는 에어프라이어나 오븐에 다시 데워 드실 수 있지만, 빵이 다소 딱딱해질 수 있습니다.