오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 19 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 에피타이저
241 레시피
제2형 당뇨병 식단을 고려한 에피타이저를 한자리에 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g의 단백질을, 야채 표고버섯 교자는 232kcal를 담아 한 끼의 구성을 살펴볼 때 참고하기 좋아요. 탄수화물과 당류, 식이섬유와 단백질을 확인하며 입맛에 맞는 241가지 메뉴를 골라보세요.
산라탕
35 min · 13 g 탄수화물
체다 베이컨 포테이토 스킨
1 h 15 min · 34 g 탄수화물
해산물 샐러드
1 h 35 min · 10 g 탄수화물
마리네이드 올리브
20 min · 2 g 탄수화물
정통 넴란 (Nem rán)
1 h 5 min · 31 g 탄수화물
이탈리안 치즈 크로메스키
50 min · 42 g 탄수화물
태국식 사모사
55 min · 24 g 탄수화물
헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)
50 min · 25 g 탄수화물
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 7 g 탄수화물
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 5 g 탄수화물
정어리 에스카베체
35 min · 22 g 탄수화물
프렌치 스타일 사모사
45 min · 27 g 탄수화물
독일식 야생 육류 파테
2 h 15 min · 4 g 탄수화물
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
35 min · 41 g 탄수화물
얌 쁠라 독 푸 (태국식 바삭한 메기 샐러드)
1 h · 16 g 탄수화물
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 45 g 탄수화물
양고기 삼사
45 min · 44 g 탄수화물
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 3 g 탄수화물
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 38 g 탄수화물
리버 파테 (레버파스테테)
1 h 30 min · 5 g 탄수화물
파마산 치즈를 곁들인 소고기 카르파초
20 min · 2 g 탄수화물
새우 월남쌈
50 min · 36 g 탄수화물
아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)
55 min · 39 g 탄수화물