그리스식 타라마살라타
20 min · 23 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 에피타이저
241 레시피
제2형 당뇨병 식단을 고려한 에피타이저를 한자리에 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g의 단백질을, 야채 표고버섯 교자는 232kcal를 담아 한 끼의 구성을 살펴볼 때 참고하기 좋아요. 탄수화물과 당류, 식이섬유와 단백질을 확인하며 입맛에 맞는 241가지 메뉴를 골라보세요.
판 콘 토마테
15 min · 34 g 탄수화물
중식풍 맑은 감자 수프
30 min · 23 g 탄수화물
나박김치
40 min · 15 g 탄수화물
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 4 g 탄수화물
중국식 새우 냉채
20 min · 4 g 탄수화물
아게다시 도후
30 min · 34 g 탄수화물
아제이토나스 템페라다스
15 min · 2 g 탄수화물
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
15 min · 4 g 탄수화물
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
15 min · 5 g 탄수화물
태국식 참돔 타르타르
20 min · 5 g 탄수화물
샤레리아스 (시드르 풍미의 초리조 볶음)
25 min · 17 g 탄수화물
브라운 버터를 곁들인 진한 단호박 수프
1 h · 16 g 탄수화물
육가공품과 치즈 모둠
20 min · 19 g 탄수화물
피그스 인 어 블랭킷
30 min · 25 g 탄수화물
돼지고기와 아삭한 야채 스프링롤
50 min · 41 g 탄수화물
그리스식 문어 샐러드
1 h 10 min · 7 g 탄수화물
감자 리크 수프
55 min · 28 g 탄수화물
시골풍 파테
2 h 15 min · 5 g 탄수화물
입안에서 사르르 녹는 한우 육회
25 min · 29 g 탄수화물
제철 채소 벨루테
50 min · 26 g 탄수화물
짜조 (베트남식 스프링롤)
1 h · 34 g 탄수화물
에그 브릭
20 min · 22 g 탄수화물
정통 가금류 갈란틴
2 h 30 min · 5 g 탄수화물