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입안에서 사르르 녹는 한우 육회
결을 살려 썬 부드러운 소고기에 고소한 참기름 향과 달콤한 배의 아삭함이 어우러진 맛의 향연. 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹는 그 매끄럽고 진한 감칠맛을 느껴보세요.
0traditionalprotein-rich
25분
준비 시간
0분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
580
칼로리
40g
단백질
29g
탄수화물
33g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g소 안심~225 cal/1인분당(결을 살려 얇게 채썰기)Gluten-free
- 2 piece서양배~42 cal/1인분당(일정한 굵기로 채썰기)VeganGluten-free
- 2 piece달걀~35 cal/1인분당(노른자만 분리)Gluten-free
- 4 tbsp국간장~8 cal/1인분당Vegan
- 4 tbsp참기름~135 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp꿀~25 cal/1인분당Gluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 2 tbsp참깨~45 cal/1인분당(노릇하게 볶은 것)VeganGluten-free
- 2 piece쪽파~4 cal/1인분당(잘게 송송 썰기)VeganGluten-free
- 2 tsp잣~18 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 pinch흑후추 가루~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece배~39 cal/1인분당(껍질을 벗겨 가늘게 채썰기)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
계란대두글루텐참깨
요리 모드로 전환재료 준비됐나요? 단계별 모드를 시작하세요!
조리법
0/6소고기 육질 살리기
소고기 우둔살이나 안심을 냉동실에 20분 정도 살짝 넣어두세요. 얼지 않을 정도로만 겉면이 단단해져야 고기 결을 뭉개지 않고 깔끔하고 정교하게 썰 수 있습니다.
20 분고기 정성껏 썰기
고기를 3mm 두께로 편 썬 뒤, 다시 일정한 굵기의 채로 썰어줍니다. 단면에 결이 살아있어야 입안에서 겉돌지 않는 최상의 식감을 즐길 수 있습니다.
10 분비법 양념장 준비
볼에 다진 마늘, 간장, 참기름, 꿀, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. 양념이 분리되지 않고 숟가락 뒷면에 매끄럽게 코팅될 정도로 충분히 어우러지게 만듭니다.
5 분양념에 버무리기
준비한 고기에 양념과 통깨를 넣고 손끝으로 가볍게 무쳐줍니다. 참기름의 윤기가 고기 전체에 골고루 돌면 완성입니다. 신선도를 위해 차갑게 유지하세요.
2 분달큰한 배 손질
배는 껍질을 벗겨 고기와 비슷한 굵기로 채 썰어줍니다. 배의 시원한 과즙과 아삭한 식감은 소고기의 진한 풍미를 깔끔하게 잡아주는 최고의 궁합입니다.
5 분플레이팅 완성
접시 바닥에 배를 가지런히 깔고 그 위에 양념한 육회를 소복하게 올립니다. 가운데를 살짝 눌러 달걀노른자를 얹고, 잣과 송송 썬 쪽파를 곁들여 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •육회용 고기는 무엇보다 신선도가 생명입니다. 정육점에서 갓 잡은 우둔살이나 꾸리살 등 기름기가 적고 연한 부위를 추천합니다.
- •배는 공기에 닿으면 금방 갈변하여 색이 변하므로, 플레이팅 직전에 썰어내야 가장 싱그럽고 보기 좋습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 권장하며, 신선도가 중요한 요리이므로 남은 음식은 보관하지 않는 것이 좋습니다.
4.0
20 평가
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