크리미한 후무스
30 min · 15 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 에피타이저
241 레시피
제2형 당뇨병 식단을 고려한 에피타이저를 한자리에 모았어요. 매콤한 중화풍 생선 수프는 34g의 단백질을, 야채 표고버섯 교자는 232kcal를 담아 한 끼의 구성을 살펴볼 때 참고하기 좋아요. 탄수화물과 당류, 식이섬유와 단백질을 확인하며 입맛에 맞는 241가지 메뉴를 골라보세요.
스페인식 아티초크 튀김
35 min · 30 g 탄수화물
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 30 g 탄수화물
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 36 g 탄수화물
태국식 교자 (바삭한 군만두)
55 min · 16 g 탄수화물
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 26 g 탄수화물
바삭한 새우와 채소 덴푸라
40 min · 44 g 탄수화물
토마토 수프
1 h 5 min · 35 g 탄수화물
포르투갈식 오징어 튀김
30 min · 31 g 탄수화물
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
30 min · 22 g 탄수화물
새우 세비체
50 min · 21 g 탄수화물
안티파스토 미스토
40 min · 31 g 탄수화물
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 32 g 탄수화물
중식풍 꿩고기 수프
1 h 50 min · 16 g 탄수화물
또르띠야 핀초
55 min · 39 g 탄수화물
매콤한 중화풍 생선 수프
35 min · 20 g 탄수화물
콩 수프
2 h · 21 g 탄수화물
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 23 g 탄수화물
일식 새우 토스트
30 min · 40 g 탄수화물
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
30 min · 29 g 탄수화물
깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 31 g 탄수화물
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 32 g 탄수화물
그리스식 농어 세비체
20 min · 5 g 탄수화물
치킨 사모사
50 min · 31 g 탄수화물