레드 렌틸콩 달
45 min · 41 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 인도 요리 레시피
126 레시피
인도 요리의 향신료와 렌틸콩은 한 끼를 풍성하게 만들어줘요. 정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜는 327kcal, 달 팔락(Dal Palak)은 단백질 19g을 담았어요. 제2형 당뇨병을 고려해 1인분당 탄수화물은 알맞게, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 레시피 126가지로 식탁을 차려보세요.
치킨 사모사
50 min · 31 g 탄수화물
머튼 스타일의 진한 양고기 커리
1 h 50 min · 15 g 탄수화물
야채 삼바르
1 h 5 min · 38 g 탄수화물
달 팔락 (Dal Palak)
50 min · 38 g 탄수화물
메두 바다 (Medu Vada)
4 h 30 min · 42 g 탄수화물
버터 치킨
1 h · 19 g 탄수화물
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
1 h 50 min · 17 g 탄수화물
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 31 g 탄수화물
치킨 파코라
35 min · 20 g 탄수화물
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
40 min · 38 g 탄수화물
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min · 37 g 탄수화물
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 17 g 탄수화물
정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜
1 h · 34 g 탄수화물
삭 파니르
50 min · 17 g 탄수화물
오징어 코코넛 커리
45 min · 19 g 탄수화물
기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달
55 min · 38 g 탄수화물
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 47 g 탄수화물
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 50 g 탄수화물
카춤바르 샐러드
15 min · 8 g 탄수화물
정통 치킨 코르마
1 h · 13 g 탄수화물
베지터블 잘프레지
35 min · 15 g 탄수화물
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 14 g 탄수화물
탄두리 브로콜리
35 min · 12 g 탄수화물