フラジョレ豆のバター煮 燻製ベーコンのアクセント
1 h 45 min · 367 カロリー
高血圧対策の レシピ
1,876 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、高血圧対策のレシピを集めたよ。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は120 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal。1,876品から、毎日の食卓に合う一皿を探してみて。
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 360 カロリー
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
25 min · 363 カロリー
牛肉の赤ワイン煮込み
3 h 30 min · 586 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
35 min · 962 カロリー
キャラメルフラン
1 h 5 min · 435 カロリー
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
1 h 30 min · 632 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
40 min · 453 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
1 h 5 min · 704 カロリー
ナッツスライス
55 min · 787 カロリー
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 529 カロリー
トゥール・ダール
50 min · 330 カロリー
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
1 h 10 min · 547 カロリー
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
45 min · 373 カロリー
フォークで潰す自家製ワカモレ
15 min · 366 カロリー
グアバゼリー
1 h 5 min · 449 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
ドリアン・スティッキー・ライス（カオニャオ・トゥリアン）
1 h 10 min · 800 カロリー
アメリカンチキンカレー
50 min · 527 カロリー
リコッタとほうれん草のラビオリ
55 min · 754 カロリー