ポルトガル風 栗のケーキ（ボーロ・デ・カスタンハ）
1 h 40 min · 0.2 g 塩分
高血圧対策の ポルトガル料理 デザート
27 件のレシピ
ポルトガルのデザートは、卵やナッツを使った素朴な甘さが魅力だよ。ポルトガル風アーモンドプリン（527 kcal）やセリカイヤ（394 kcal）など、塩分を控えめにしたいときにも選びやすい27品を集めたよ。野菜や果物も取り入れるDASHスタイルを意識して、食卓に合う一品を探してみて。
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
1 h 20 min · 0.4 g 塩分
トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）
1 h 5 min · 0.6 g 塩分
ポルトガル風アーモンドプリン
1 h 20 min · 0.5 g 塩分
ボーロ・レイ（ポルトガルの王様の菓子パン）
1 h 15 min · 0.2 g 塩分
ティジェラーダ
1 h · 0.6 g 塩分
ポルトガル風チョコレートケーキ
1 h · 0.6 g 塩分
パッションフルーツのムース
20 min · 0.2 g 塩分
セリカイヤ
1 h 15 min · 0.3 g 塩分
ポルトガル風りんごのタルト
55 min · 0.5 g 塩分
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
55 min · 0.2 g 塩分
ポルトガル風さつまいもケーキ
1 h 10 min · 0.5 g 塩分
アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）
55 min · 0.5 g 塩分
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
1 h 15 min · 0.4 g 塩分
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
1 h 5 min · 0.3 g 塩分
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
45 min · 0.3 g 塩分
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
1 h 5 min · 0.6 g 塩分
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
1 h 10 min · 0.8 g 塩分
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
1 h · 0.3 g 塩分
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
1 h 5 min · 0.4 g 塩分
プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）
30 min · 0.3 g 塩分
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
35 min · 0.4 g 塩分
ポルトガル風洋梨のタルト
1 h 10 min · 0.1 g 塩分
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
55 min · 0.3 g 塩分