チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
55 min · 692 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
カルダモンとサフランのラブリ
1 h 10 min · 268 カロリー
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
50 min · 642 カロリー
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
45 min · 659 カロリー
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
1 h 40 min · 747 カロリー
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
40 min · 758 カロリー
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
35 min · 811 カロリー
手作りミニピザ
32 min · 517 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
チョコレート・エクレア
1 h 25 min · 766 カロリー
サルマーレ
3 h 45 min · 608 カロリー
チョコレートピーナッツバターパイ
55 min · 759 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 749 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 912 カロリー
中華風マスタードチキン
30 min · 296 カロリー
豚肉と海老の串揚げ
45 min · 864 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー