カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
伝統の本格ビーフシチュー
2 h 55 min · 656 カロリー
ヘーゼルナッツのタルト
55 min · 611 カロリー
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 288 カロリー
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 359 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
1 h 10 min · 656 カロリー
ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）
1 h 10 min · 884 カロリー
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 405 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
バニラ香る、とろけるお米のケーキ
1 h 30 min · 432 カロリー
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
35 min · 849 カロリー
濃厚ダークチョコレート・スフレ
40 min · 522 カロリー
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
1 h 5 min · 479 カロリー
玉ねぎとトマトのウッタパム
50 min · 516 カロリー
ハニーブリー
25 min · 342 カロリー
本格牛カルビのタレ焼き
45 min · 844 カロリー
バンガーズ・アンド・マッシュ
1 h · 651 カロリー
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 562 カロリー
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
1 h 5 min · 728 カロリー
マタル・パニール
40 min · 340 カロリー
フランス風魚のチャウダー
50 min · 516 カロリー
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー