チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 576 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 539 カロリー
ペスカド・フリート
30 min · 1,586 カロリー
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
30 min · 634 カロリー
セイボリー・チェダー・スコーン
35 min · 476 カロリー
ゼリーとアイスクリーム
1 h 30 min · 466 カロリー
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
35 min · 756 カロリー
伝統的なイタリアン・パネトーネ
1 h 30 min · 701 カロリー
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
1 h · 370 カロリー
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
20 min · 882 カロリー
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
30 min · 474 カロリー
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 527 カロリー
ナポリピザ
50 min · 1,258 カロリー
自家製コルドン・ブルー
35 min · 706 カロリー
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
50 min · 289 カロリー
カルドンのオイル漬け
1 h 30 min · 611 カロリー
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
1 h 55 min · 633 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
パテ・ド・カンパーニュ（田舎風パテ）
2 h 15 min · 328 カロリー
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
3 h 20 min · 690 カロリー
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
1 h 10 min · 670 カロリー
伝統的なサハレブ
15 min · 365 カロリー
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
2 h 30 min · 724 カロリー
ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ
1 h · 905 カロリー