豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
50 min · 858 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
昔ながらのカスタードプリン
1 h 5 min · 275 カロリー
なすとトマトのトルティーノ
1 h 10 min · 617 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
40 min · 495 カロリー
カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ
45 min · 714 カロリー
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
1 h 15 min · 710 カロリー
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
45 min · 595 カロリー
濃厚クリームのハムパスタ
25 min · 745 カロリー
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
1 h 20 min · 468 カロリー
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
1 h 5 min · 501 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 215 カロリー
チキンとリークのパイ
1 h 15 min · 726 カロリー
根セロリのなめらかムース
40 min · 296 カロリー
ホットミルクケーキ
50 min · 360 カロリー
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
2 h 15 min · 660 カロリー
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
35 min · 400 カロリー
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
40 min · 555 カロリー
濃厚ピーナッツバタークッキー
27 min · 999 カロリー
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 413 カロリー
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
55 min · 334 カロリー
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
30 min · 280 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー